ボクシングと減量のテクニック http://yasasii-boxing.seesaa.net/ ボクシングの技術とプロの禁断のテクニックを公開します。ダイエットや減量のテクニックも必見です。 ja サウスポーへのカウンターパンチ http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/66031864.html カウンターを打つ方法。ボクシングのサウスポー対策です。あなたの右ストレートをカウンターで打ち込みましょう。カウンターのテクニックを身につけることによって、対サウスポーが得意になるでしょう。解説します。カウンターパンチの練習ですが、カウンターパンチって相手が出すパンチに合わせるだけではありません。一番効果の高いカウンターパンチは『空振りの後』なのです。では本題。相手がサウスポーであることが前提です。相手にワンツーパンチを打ってもらいます。相手の右はこちらの左手でパリング、もしく... ボクシングテクニック zin 2007-11-12T09:57:24+09:00 狙うは左ストレートを空振りさせた後！ 左ストレートが来るのと同じタイミングで、あなたは自分の右足に体重をかけるようにします。ただそれだけで、相手の左ストレートを避けることが出来ます。 スウェーバックするのではありません。あなたは自分の右足に体重を乗せるだけで良いのです。左ストレートをかわしたら、つまりあなたの右足に体重をのせたらすぐさま右ストレートを相手の顔面に打ち込みましょう。 高等テクニックですが、最初はゆっくりとしたリズムで練習すれば、必ず身につけることが出来ます。頑張りましょう。 それでは、練習開始！ ]]> サウスポー対策 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/62473993.html サウスポー対策のテクニック。左を制するものは世界を制す。サウスポーが苦手なあなたは必見。 ボクシングテクニック zin 2007-10-26T06:45:05+09:00 サウスポー対策について書きます。 サウスポーが苦手なボクサーって多いですよね。筆者（私のこと）はサウスポーが得意でした。対サウスポーは負け無し。 巷で言われている『サウスポー対策』は、前足を相手の前足の外側へ持っていくようにポジショニングすることだと言われています。間違ってはいませんし、正攻法だと思います。ですので当サイト＝ボクシングと減量のテクニックでは、サウスポー対策用のテクニックをお伝えします。 ]]> 近視とボクサーの関係 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/60805675.html 近視とボクサーの関係について。ボクシングの『目』と『視力』の差とは？ 視力や目の管理とボクサー zin 2007-10-15T17:09:30+09:00 近視とボクシングについて書きます。近視つまり視力の弱い選手はボクサーには向かないのかっていう疑問があります。
近視だったらパンチが見えないのか？とかですね。実はそんなことも無いんですよ。近視が問題なのではなくて、動態視力の方がより深く関係してきます。なぜか？
極度の近視は問題外だが、年に一度あるボクシングライセンスの更新は、視力は0.3以上あればＯＫなのです。それに、ある程度近視の選手でも『目が良い』ボクサーはたくさんいます。問題は近視ではなく、その選手のファイトスタイルによって、あるいは相手をしっかりと捉えることが出来ているかなどのキャリアや実践経験によっても変わってきます。一概に近視が悪い訳ではありません。ただし、近視など目の検査は定期的にこなすのもボクサーの仕事のひとつと言えるでしょう。
近視に対する知識は、ボクサーならずとも持っておきたいものです。 ]]> ボクシングの反則ワザを解説 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/60293420.html ボクシングの世界戦で亀田選手やってしまいましたね。チャンピオンの内藤選手も、負けじと応戦してましたが（笑）ボクシングだけじゃないんですけど、ボクシングの場合、レフェリーってボクシング経験者ではないケースが多々あります。だから細かい反則は解らないこともあるんでしょう。ボクシングＷＢＣフライ級タイトルマッチ内藤対亀田戦。ヘッドバッドやタックル、サミング（目つぶし）などなど、亀田選手の反則ワザはいろんな種類がありましたね。その内のひとつ。ボクシングテクニックです。クリンチした際に、... 試合観戦記 zin 2007-10-12T12:21:46+09:00 ボクシングの世界戦で亀田選手やってしまいましたね。チャンピオンの内藤選手も、負けじと応戦してましたが（笑）
ボクシングだけじゃないんですけど、ボクシングの場合、レフェリーってボクシング経験者ではないケースが多々あります。だから細かい反則は解らないこともあるんでしょう。
ボクシングＷＢＣフライ級タイトルマッチ内藤対亀田戦。ヘッドバッドやタックル、サミング（目つぶし）などなど、亀田選手の反則ワザはいろんな種類がありましたね。その内のひとつ。
ボクシングテクニックです。クリンチした際に、亀田選手は内藤選手の太ももから足の付け根のあたりにパンチを打ち続けていましたね。実はアレ、ボディーブローのようにじわじわ効いてくるんです。当然ボクシングとしては反則です。でもレフェリーは気付かない。もうひとつ。
ボクシングテクニック。
クリンチした際に、相手の上に覆いかぶさるように体重をかけてます。これもボディーブローのように効いてきます。もうひとつ。
ボクシングテクニック。
これは昨日に限ったことなんでしょうけどね。相手が下になった場合のクリンチで、亀田選手が下がり内藤選手が押す形で倒れた場面がありました。でもあの時の亀田選手は、しっかりと内藤選手の首をロックしてましたよね（笑）プロレスで言うと・・・何て言うんでしたっけ？





http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071012-00000030-spn-spo ]]> ボクシングの技術┃魔裟斗の場合 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/58780756.html Ｋ－１の試合から学ぶ。動画。 試合観戦記 zin 2007-10-04T11:12:58+09:00 パンチの強弱を見事につけてます。それから「捨てパンチ」の多彩さ。こういうのって大事ですからね。
ボクシングを始めたばかりだったり、試合に慣れてない選手はパンチを大振りしてしまう傾向がある。チカラを抜いてパンチを細かく打つことによって、『ガツン！』という強いパンチも生きてくるのです。
ボクシングって奥が深い。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071004-00000053-sph-fight ]]> ボクシングＫＯ記録！ http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/55860520.html あきべぇ選手おめでとう！こっちはボクサーだけ見てね。 試合観戦記 zin 2007-09-18T02:20:53+09:00 ボクシングの試合で連続ＫＯ日本タイ記録がでましたね。記録を作ったあきべぇ選手おめでとう。対戦相手が世界ランカーだというところも素晴らしい。次はタイトルマッチで決め手ほしいな。というのも、ボクシングって興業主が相手を選べるじゃない？だからです。記録を狙うときくらいはタイトルマッチで是非。
ボクシングの連続ＫＯ記録で、タイトルマッチを絡めて記録を伸ばしていった選手って、ボクシング元スーパーバンタム級（当時はJrフェザー級って呼んでた）のロイヤル小林氏とか少数なんですよ。まぁ、ＫＯなんて狙って出来るものでは無いですからね。ボクシングの試合でＫＯチャンスを逃さないのは、あきべぇ選手は相当練習を積んでいるのでしょう。そして試合勘がズバ抜けて素晴らしいのだと思います。チャンスに思い切って連打できるって、ボクサーにとっては本当に見本になりますから。ボクシングの普段の練習中から、チャンスに連打をイメージしておきましょう。


ボクシングのあきべぇ選手のブログ ]]> ステップワーク http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/38422400.html 亀田次男は勝てるのか？ボクシングテクニックと減量（ダイエット）テクニック ボクシングテクニック zin 2007-08-21T17:59:48+09:00

ステップワーク

ステップワークとは、読んで字のごとく『足の仕事』です。ボクシングで勝つための大事な要素のひとつです。
ボクシングを習い始めたばかりの人は、基本を覚えるために前後の動きしかしません。基本は大事です。しかし、基本だけでは勝てません。

ボクシングテクニックではどうするか


答えはカンタン♪横の動きを覚えましょう。足は前後の動きと左右の動き、そこから発展して円を描くようなステップワークが出来るようになれば強いです。
次回から解説していきます。

記事後期
亀田（長男）選手や坂田選手のステップワークは見本になりますが、サウスポーの足とオーソドックススタイルの足は違いますからね！ ]]> 左ジャブ http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/37169210.html 左ジャブって、どれくらい大事なのか。左ジャブを打て！まぁよく言われてます。それでは、左ジャブがどれだけ大事なのかを教えます。左を出すタイミングが、常に同じ人がいます。ぶっちゃけ、それでは勝てません。ジャブをポーン、ポーンと打ってみたり、チョンチョンチョンっと素早く細かく連打したり、いろんなバリエーションがほしいです。左ジャブをチョンチョンっと、足も踏み込まないままの位置で数発打ち、最後の一発は踏み込んでドンっと打ちます。左ジャブ最後の一発を打つときに、『今から打ちますよー』み... ボクシングテクニック zin 2007-03-29T15:30:23+09:00 左ジャブって、どれくらい大事なのか。
左ジャブを打て！まぁよく言われてます。それでは、
左ジャブがどれだけ大事なのかを教えます。

左を出すタイミングが、常に同じ人がいます。ぶっちゃけ、それでは勝てません。
ジャブをポーン、ポーンと打ってみたり、チョンチョンチョンっと素早く細かく連打したり、いろんなバリエーションがほしいです。
左ジャブをチョンチョンっと、足も踏み込まないままの位置で数発打ち、最後の一発は踏み込んでドンっと打ちます。
左ジャブ最後の一発を打つときに、『今から打ちますよー』みたいな間は開けないように（笑）
左ジャブを打つときは、チョンチョンドン ]]> パンチは足で打つ http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/36964570.html パンチは足で打つってよく聞きます。パンチをなぜ足で打つのかを教えます。ボクシングジムに行っても、最初は基本しか教えてくれません。ぶっちゃけ、疲れません？もっとテクニックを教えて欲しいですよね。そこでパンチは足で打つってわけですが、パンチの前に・・・ボクシングの基本形で、左ジャブを打ちながら前へ後ろへって行く練習はしましたか？したという前提でお話します。パンチを打つのって、前後の動きだけではないですよね。ボクシングの試合を見ても、一目瞭然です。ではどのような練習をすれば良いのか... ボクシングテクニック zin 2007-03-27T07:02:20+09:00 パンチは足で打つってよく聞きます。
パンチをなぜ足で打つのかを教えます。
ボクシングジムに行っても、最初は基本しか教えてくれません。ぶっちゃけ、疲れません？もっとテクニックを教えて欲しいですよね。そこで
パンチは足で打つってわけですが、
パンチの前に・・・
ボクシングの基本形で、左ジャブを打ちながら前へ後ろへって行く練習はしましたか？
したという前提でお話します。
パンチを打つのって、前後の動きだけではないですよね。
ボクシングの試合を見ても、一目瞭然です。ではどのような練習をすれば良いのかというと・・・。
パンチを打たないまま、足だけで練習します。
まず左足を、内側へ９０度曲げるイメージでステップしてください。
自然と右足も付いてきますよね。上半身は半身の体制のままですよ。
今は一気に９０度行きましたけど、４５度でも良いです。
ようするに前後の動きだけではダメなんです。
ひざを柔らかく使うと、動きがスムーズになりますよ。
ボクシングで教わることだけが正しい訳ではないのです。経験者に教わるのが一番（笑）
パンチは足で打つ！！ ]]> ダイエットの危険性 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35974805.html ダイエットの危険性ダイエットをしている人が陥りやすい罠があります。ダイエット中には『必ず』と言っていい程に、体重が落ちなくなる時期があります。ダイエット中のその時期に挫折してしまう人が、たくさんいます。細木数子さんの六星占術に、大殺界、中殺界、小殺界ってありますよね。ダイエットをしていると、ちょうどこの六星占術と似たような周期があります。そこをしっかりと理解していれば、リバウンドや体調不良を引き起こすことも無いのです。ダイエットって、気持ちの持ち方で苦しくもなれば、ラクだし楽... ダイエットテクニック zin 2007-03-10T09:36:03+09:00 ダイエットの危険性


ダイエットをしている人が陥りやすい罠があります。
ダイエット中には『必ず』と言っていい程に、体重が落ちなくなる時期があります。
ダイエット中のその時期に挫折してしまう人が、たくさんいます。

細木数子さんの六星占術に、大殺界、中殺界、小殺界ってありますよね。
ダイエットをしていると、ちょうどこの六星占術と似たような周期があります。
そこをしっかりと理解していれば、リバウンドや体調不良を引き起こすことも無いのです。

ダイエットって、気持ちの持ち方で苦しくもなれば、ラクだし楽しくもなります。
ダイエットは、短期集中で痩せるのは無理なのです。

ただし、【食べながら継続的に美しくなる】痩せ方ならあります。


つづく ]]> 減量テクニック http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35621451.html 減量テクニックについてお話します。減量テクニックはプロ選手用ですので、一般の方はきっと無理です。減量する時に、ただ絶食してしまう人がいます。減量はあくまでも試合で勝つために行なってください。減量する際にはテクニックがあります。食事量を減らしながら、試合の一週間前までには１．５~１キロオーバーくらいまで持っていってください。減量テクニックは、そこからが勝負です。試合の一週間前からは、糖分を含む食物はいっさい口にはしないこと。米やパンなどもです。体がダルくなります。けど我慢です。... 減量テクニック zin 2007-03-09T13:48:33+09:00 減量テクニックについてお話します。
減量テクニックはプロ選手用ですので、一般の方はきっと無理です。
減量する時に、ただ絶食してしまう人がいます。
減量はあくまでも試合で勝つために行なってください。
減量する際にはテクニックがあります。
食事量を減らしながら、試合の一週間前までには１．５～１キロオーバーくらいまで持っていってください。
減量テクニックは、そこからが勝負です。
試合の一週間前からは、糖分を含む食物はいっさい口にはしないこと。
米やパンなどもです。
体がダルくなります。けど我慢です。
この間に、体が糖分を吸収しやすい状態になります。
そして試合の３日前からは、米やパンなどしか食べません。
すると体がどんどん吸収していきます。
結果、試合でチカラを存分に発揮できる体に仕上がります。
減量テクニック。お試しあれ♪ ]]> ダイエットテクニック３ http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35620369.html ダイエットテクニック３ダイエットをする上でのテクニックをお伝えします。ダイエットでは運動が大事だとか言われてます。ダイエットにはたしかに、効果的です。ダイエットって、運動という激しいことをしなくても出来ます。テクニックさえ知っていればＯＫなんです。ダイエットテクニックとしては、まず、間食をしないこと。ダイエットテクニック２は、寝る前３時間は何も食べないこと。ダイエットテクニック３は、週に一度は甘いものを少量食べること。これにプラスして、なるべく歩くことと、ストレスを貯めないこ... ダイエットテクニック zin 2007-03-08T13:40:39+09:00 ダイエットテクニック３

ダイエットをする上でのテクニックをお伝えします。
ダイエットでは運動が大事だとか言われてます。
ダイエットにはたしかに、効果的です。
ダイエットって、運動という激しいことをしなくても出来ます。
テクニックさえ知っていればＯＫなんです。
ダイエットテクニックとしては、まず、間食をしないこと。
ダイエットテクニック２は、寝る前３時間は何も食べないこと。
ダイエットテクニック３は、週に一度は甘いものを少量食べること。

これにプラスして、なるべく歩くことと、ストレスを貯めないこと。
いっぱい遊ぶことですね♪ ]]> ボディーブロー補足 http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35614099.html ボクシングですから、まずはサンドバックに向かって正面に立ちます。ボクシングだからといって、ファイティングポーズはいりません。ボディーブローを強く打つために、左肘だけ90度曲げます。そのまま肘だけを後ろに引きます。ボディーブローを強く打つために、肩を上げないように、肩甲骨を寄せるようなイメージで、肘だけ引きます。ボディーブローを強く打つために、そこから拳をサンドバックに打ち込みます。肘は出来るだけ曲げたままです。ボディーブローを強く打つために、その練習を繰り返し体に覚え込ませま... ボクシングテクニック zin 2007-03-07T12:48:13+09:00 ボクシングですから、まずはサンドバックに向かって正面に立ちます。
ボクシングだからといって、ファイティングポーズはいりません。
ボディーブローを強く打つために、左肘だけ90度曲げます。
そのまま肘だけを後ろに引きます。
ボディーブローを強く打つために、肩を上げないように、肩甲骨を寄せるようなイメージで、肘だけ引きます。
ボディーブローを強く打つために、そこから拳をサンドバックに打ち込みます。肘は出来るだけ曲げたままです。
ボディーブローを強く打つために、その練習を繰り返し体に覚え込ませます。そして徐々に距離をとっていきます。

距離をとるごとに、肘を伸ばさないと当たらなくなりますが、一番インパクトの強い場所があなたのＫＯポイントです。

ボクシングテクニックでした♪ ]]> ボクシングテクニック３ ボディーブロー続き http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35553948.html ボクシングテクニック第二弾の続き。ボクシングでの魅力。ボディーブローでのＫＯ。ボクシングをやっているなら、一度は夢見るボディーブローで悶絶ＫＯ。ではいきます。ボクシングボクシング左肘だけ90度曲げます。そのまま肘だけを後ろに引きます。肩を上げないように、肩甲骨を寄せるようなイメージで、肘だけ引きます。そこから拳をサンドバックに打ち込みます。肘は出来るだけ曲げたままです。その練習を繰り返し体に覚え込ませます。そして徐々に距離をとっていきます。距離をとるごとに、肘を伸ばさないと当... ボクシングテクニック zin 2007-03-06T14:13:08+09:00 ボクシングテクニック第二弾の続き。
ボクシングでの魅力。ボディーブローでのＫＯ。
ボクシングをやっているなら、一度は夢見るボディーブローで悶絶ＫＯ。

ではいきます。

ボクシングボクシングボディーブローは、「打つ」とか「突き上げる」ではなく
突き刺す！！
]]> ボクシングテクニック３ ボディーブロー http://yasasii-boxing.seesaa.net/article/35546451.html ボクシングのテクニック第二弾です。ボクシングでの魅力って、なんといってもＫＯですよね♪ボクシングをやっていてＫＯを意識しない選手は皆無です。顔面をヒットして倒すのも良いのですが、ここでは一歩踏み込んでボディーブローでＫＯする方法を伝授します。ボクシングだからといって、ましてやボディーブローだからといって、パンチをブンブン振り回す人を見かけます。この時点ですでに間違っていることに気付いてください。ではどうすれば、一撃必殺のボディーブローが打てるのか。。。 つづく ボクシングテクニック zin 2007-03-05T12:03:40+09:00 ボクシングのテクニック第二弾です。
ボクシングでの魅力って、なんといってもＫＯですよね♪
ボクシングをやっていてＫＯを意識しない選手は皆無です。
顔面をヒットして倒すのも良いのですが、ここでは一歩踏み込んでボディーブローでＫＯする方法を伝授します。

ボクシングだからといって、ましてやボディーブローだからといって、パンチをブンブン振り回す人を見かけます。
この時点ですでに間違っていることに気付いてください。

ではどうすれば、一撃必殺のボディーブローが打てるのか。。。




　つづく ]]>